Ингредиенты для рецепта ШАШЛЫК ИЗ МЕЧ-РЫБЫ
Меч-рыба 500 грамм Крепкие помидоры две штуки Зеленые перцы две штуки Лук две штуки
Соль, перец, орегано. Растительное масло
Как приготовить рецепт ШАШЛЫК ИЗ МЕЧ-РЫБЫ?
Меч-рыбу нарежьте кубиками, таким же образом порежьте помидоры, перец и лук. Все это полить маслом, перемешайте, посыпать орегано, посолить и поперчить. Нанижите на шампуры, чередуя кусочки рыбы, перца, помидоров и лука. жарьте до готовности. подавать с овощами и ломтиками лимона.
Время подготовки: 15 мин. Время приготовления: 15 мин. Энергетическая ценность:
230 ккал на одну порцию.
Порции: 4 порций.
