Ингредиенты для рецепта «Морские» тефтели с овощами
Рыба (хек/треска/окунь — на ваш вкус) — 150 грамм
Лук репчатый —
Яйцо —
Картофель — две штуки
Капуста (цветная замороженная, количество соцветий) — две штуки
Фасоль (стручковая замороженная) — две столовых ложки
Свекла (небольшая) — две штуки
Морковь (небольшая) — одна штука
Горошек зеленый (замороженный) — две столовых ложки
Молоко — 0,5 стак.
Соль
Как приготовить рецепт «Морские» тефтели с овощами?
Рецепт «»Морские» тефтели с овощами»
Картофель очистите, отварите до готовности.
очистите морковь и свеклу.
нарежьте морковь и свеклу кружочками, выложите все овощи, кроме картофеля, в пароварку. Посолить.
пропустите рыбу с луком через мясорубку.
добавьте половину яйца (целого будет много), муку, соль — все перемешайте.
Сформировать из рыбы тефтельки, выложите в верхний слой пароварки.
Поместить тефтели над овощами, поставить на 25 минут. Через 10 минут снять рыбу, овощи оставьте до конца цикла.
Картофель залейте подогретым молоком, разомните.
Из свеклы и моркови формочками для печенья вырежьте цветочки, выложите на тарелку, подавать горячим.
Стоит ли говорить, что первым делом ребенок съел именно декоративную часть и был очень доволен таким оформлением
Рецепты: Готовим в пароварке
Рецепты: Готовим в пароварке
