Ингредиенты для рецепта Ленивые ежики с яйцами
300 граммов говяжий фарш 1 стакан отварной рис 3 штуки яйца 1 пучок репчатый лук 1 штука болгарский перец 50 граммов молоко 1 щепотка соль
Как приготовить рецепт Ленивые ежики с яйцами?
Рис — чудесный выбор для сторонников активного образа жизни и здорового питания. Он является значительным источником сложных углеводов, а также содержит клетчатку и минеральные вещества в заметных количествах.
Рис помогает бороться с лишним весом, послеэтогоу что не возбуждает желудочную секрецию и почти не содержит соли. Очень полезен для людей, которые борятся с язвой желудка, гастритом.В ленивые ежики с яйцами мы тоже добавляем рис.
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Но сначала берем 300 грамм свиного фарша, в фарш добавляем болгарский перец, 2 яйца ,столовую ложку майонеза, мелко нарезанную луковицу, перец, приправу или соль. А следующим этапом будет наш рис.
Перемешиваем содержимое, и обжариваем на растительном масле смесь. Отдельно от фарша приготовим яйца с молоком, а послеэтого их добавляем в фарш и не забываем помешивать. Вот наши ленивые ежики я яйцами готовы, пробуем.
