Ингредиенты для рецепта Тефтели с гречкой под томатным соусом
Фарш мясной (телячий, на 20 тефтелек) — 500 грамм
Шампиньоны (мелкие) — 20 штук
Яйцо — две штуки
Крупа гречневая (лучше сечка) — 300 грамм
Банан — две штуки
Лук зеленый — 4-5 штук
Петрушка (свежая)
Уксус бальзамический (несколько капель)
Бульон (любой + грибной) — 100 грамм
Соус томатный — 150 грамм
Сыр твердый (тертый) — 50 грамм
Чеснок — 2 зуб.
Специи (черный перец, смесь перцев, кориандр, базилик, хмели-сунели, специи для котлет)
Соль (по вкусу)
Как приготовить рецепт Тефтели с гречкой под томатным соусом?
Рецепт «Тефтели с гречкой под томатным соусом»
Приготовить фарш, либо возьмите готовый.
отварите гречку, а лучше сечку, охладите и примешать к фаршу.
Разбить в фарш два яйца,
добавьте специи: перец, базилик, кориандр, хмели-сунели. Посолить.
Мелко нарежьте зеленый лук
и петрушку. Кладем в фарш.
Бананы разомните вилкой и смешать с фаршем.
Выдавливаем два зубчика чеснока. Все ингредиенты хорошо перемешайте.
отварите шампиньоны, выньте их шумовкой, бульон оставляем.
В воду, в которой варились грибы, добавьте 1 кубик любого магазинного бульона или 2 кубика, приготовленного собственными руками (отварить курицу, мясо, рыбу или овощи и оставшийся бульон заморозить в формочках для льда).
Из фарша сформировать котлеты, спрятав внутрь грибочек.
Скатать в шарик. У меня таких шариков получилось 20 штук. Укладываем в форму для запекания.
Соус для заливки тефтелей: в глубокую посуду налейте немного бальзамического уксуса,
бульон
и томатный соус. бросьте немного специй: специи для котлет, хмели-сунели, смесь перцев. Все смешать. Консистенция магазинного кефира, можно немного гуще.
залейте соусом тефтели в форме так, чтобы каждая тефтелька получила свою порцию.
натрите немного сыра на мелкой терке и слегка посыпать тефтели. Разогреваем духовку и запекаем при температуре 180-200 градусов, около получаса. Получается весьма вкусное мясное, не очень жирное блюдо! Приятного аппетита!
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из фарша -> Из мяса
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из фарша -> Из мяса
