Ингредиенты для рецепта Рецепт тефтелей в микроволновке
400 граммов мясо 100 граммов зеленый лук 2 столовые ложки томатное пюре 2 столовые ложки масло 1 стакан мясной бульон 2 столовые ложки мука 3 зубчика чеснок 5 штук черный перец 2 листа лаврушка 1 штука яйцо
Как приготовить рецепт Рецепт тефтелей в микроволновке?
Я очень люблю готовьте этот рецепт тефтелей в микроволновке. Сначала я кручу мясной фарш и добавляя в него мелко нарезанный лук, сырое яйцо и все хорошо перемешиваю. Из фарша катаю шарики, которые послеэтого нужно обваляйте в муке.
Укладываю тефтельки в форму для микроволновой печи, добавляя масло и готовлю на полной мощности 5 минут.
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Фитнес для ленивых!
Смешиваю 1 стакана бульона, две столовых ложки томатной пасты, добавляя горошек, измельченный чеснок и специи. Заливаю этой смесью тефтели в микроволновке, закрываю крышкой и готовлю еще 8-10 минут на средней мощности.
