Ингредиенты для рецепта Каша Здоровяк
3 столовые ложки каша здоровяк 150 миллилитров молоко
Как приготовить рецепт Каша Здоровяк?
вскипятите воду или молоко, остудите до температуры не более 60 градусов. добавьте 3-5 столовых ложки каши любого вида, размешайте, прикрыть крышкой и дайте постоять 3 минуты. Каша готова к употреблению.
Вместо молока или воды можно используйте фруктовые или овощные соки, кефир, ряженку, йогурт или мясной бульон.
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Чтобы в каше сохранились все полезные вещества, важно не варите ее и не заливать кипятком.
Посмотрите видео:
