Ингредиенты для рецепта Омлет «Светофор»
Яйцо перепелиное (свежее) — три штуки
Молоко (детское 3,2%) — 30 миллилитров
Тыква (свежая, небольшой кусочек) — одна штука
Шпинат (замороженный) — 10 грамм
Помидоры черри — одна штука
Соль (морская щепотка)
Как приготовить рецепт Омлет «Светофор»?
Рецепт «Омлет «Светофор»»
Яйца взбейте с молоком (лучше всего вилкой), посолить.
оставьте яичную смесь отдохнуть.
А пока приготовим овощи.
Для зеленого «Света»: кусочек замороженного шпината положить в чашечку, налейте воды и отправить в микроволновку на 2,5 минуты, достаньте готовый шпинат, воду слить и оставьте пюре из шпината в этой же чашечке.
Для желтого «Света»: кусочек тыквы нарежьте очень мелко, положить в чашечку, налейте воды и тоже отправить в микроволноку на 2,5 минуты, воду слить, тыкву разомните вилкой до состояния пюре, оставьте в этой же чашечке.
Для красного «Света»: с помидорки снять кожицу и нарежьте мелкими кубиками.
В каждую чашечку с овощами наливаем яичную смесь, по всем чашечкам поровну, перемешиваем.
Переливаем цветной омлет в формочки и оправляем в пароварку на 10 минут.
Когда Омлет готов, собираем светофор — из каждого омлета вырезаем кружки и выкладываем на тарелочку для маленького гурмана.))
Отличный завтрак для малыша! Моей доченьке очень понравился такой омлетик — и интересно, и вкусно!
Приятного аппетита Вам и Вашим малышам!
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
