Ингредиенты для рецепта Рецепт куриных котлет с овощами по — пармски
1 килограмм куриная грудка 1 щепотка соль и перец 1 по вкусу оливковое масло 3 — 4 зубчика нарезанный чеснок 1 чайная ложка красный перец 1 штука небольшой мелко нарезанный желтый лук 1 банка жареные помидоры 1 стакан измельченные листья базилика 1 / 2 стакана сыр пармезан 225 граммов копченый сыр моцарелла
Как приготовить рецепт Рецепт куриных котлет с овощами по — пармски?
Раскаляю гриль для рецепта куриных котлет до высокой температуры. Приправляю куриные котлеты солью и перцем и поливаю оливковым маслом. Обжариваю 3 — 4 минуты с каждой стороны и выкладываю на тарелку, выстланную фольгой.
Затем ставлю кастрюлю на средний огонь. И добавляя в рецепт две столовых ложки оливкового масла. добавляя чеснок, измельченный красный перец и нарезанный лук. Готовлю 10 минут, часто помешивая. добавляя помидоры и готовлю ещё 2 мин. Уменьшаю огонь и добавляя базилик, и приправляю соус солью и перцем.
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Раскаляю гриль. Смазываю куриные котлеты соусом. Посыпаю пармезаном и сыром моцарелла. Запекаю котлеты 3 минуты. Подаю рецепт куриных котлет с овощами по-пармски на стол.
