Ингредиенты для рецепта Овощное рагу с курицей
700 граммов куриное филе 300 граммов картофель 300 граммов морковь 300 граммов помидоры 1 штука банка консервированной сладкой кукурузы по вкусу листья салата по вкусу зелень петрушки или укропа 1 столовая ложка растительное масло по вкусу черный или красный молотый перец по вкусу соль
Как приготовить рецепт Овощное рагу с курицей?
Картофель, морковь и помидоры промойте, очистите и порежьте кубиками.
Картофель и морковь обжарьте до полу готовности на разогретой заранее сковороде на растительном масле. Куриное филе промойте, порежьте на пласты и отварите до готовности в кипящей подсоленной воде.
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Затем порежьте на кубики и добавьте к моркови и картофелю.
Влить немного воды и тушить на медленном огне в течение 15 минут, подливая воду при необходимости.
Затем добавьте помидоры, сладкую кукурузу, посолить, поперчить и оставьте тушиться на медленном огне еще 20-30 минут.
Добавить в рагу порезанные листья салата, размешайте, слегка прогреть.
Готовое блюдо можно подавать с майонезом и с зеленью.
Еще одна версия приготовления этого блюда:
